Bezmasé pokrmyDary mořeDorty a moučníkyHovězí masaChuťovkyKrůtí a kachníKuřecí masaMletá masaPolévkySalátyVepřová masa

Ryba v jogurtu a sezamu

Přísady:

Filé z tresky, bílý jogurt, strouhanka, sezamové semínko, olivový olej, pepř, sůl.

Postup:

Strouhanku přesypeme do mísy a smícháme ji s polovinou sezamových semínek. Rybí filé omyjeme, důkladně osušíme a z obou stran osolíme a opepříme. Takto připravené filé potřeme bílým jogurtem a obalíme ho ve strouhance. Posypeme zbylými sezamovými semínky a zastříkneme olivovým olejem. Položíme na plech vyložený pečícím papírem a dáme na patnáct až dvacet minut do trouby předem vyhřáté na 220°C. Podáváme nejlépe s bramborovou kaší a doplníme lehkým zeleninovým salátem.
© 2024 <<kolaCZek>>